본문 바로가기

일상 꿀팁129

인사팀 직원이 말하는 일잘하는 사람들의 공통적인 특징 3가지 오늘은 인사팀 직원이 말하는 일 잘하는 사람들의 특징 3가지에 대해서 말해보려고 합니다! 저도 일하면서 이러한 사람을 만나봤는데요! 이러한 사람은 조직에서도 별로 없어서 귀하다고 생각합니다!  물론, 일잘하는 사람의 특징이 조직의 규모, 특성, 문화 등에 따라서 다르겠지만 다양한 특성에도 불구하고 공통적으로 드러나는 3가지만 말해보도록 하겠습니다! 여러분들도 해당하는 사항이 있는지 한번 읽어주세요~! 1. 일에 대한 선호를 드러내지 않는다일을 하다보면 자신의 일에 대한 선호를 분명히 드러내는 사람들이 있습니다.'나는 브랜딩을 하고 싶다', '기획을 하고 싶다', '단순 작업은 싫다', '창의적인 일을 하고 싶다' 등으로 말입니다. 하지만 일을 잘하는 사람들은 일에 대한 선호를 드러내지 않는다고 합니다. .. 일상 꿀팁 2024. 9. 16.
연휴나 명절에 응급상황 발생 시 대처 방법 연휴 중에는 많은 병원, 약국이 문을 닫은 것을 볼 수 있습니다. 이러한 시기에 응급상황이 발생하면 어떻게 대처해야 하나 당황스럽기 마련입니다. 오늘은 이러한 상황에서 대처할 수 있는 방법에 대해서 알아보려고 합니다.  [벌에 쏘인 상황]명절 때, 벌초를 하거나 성묘를 가면서 산에 올라가는 상황이 많기 때문에 이 시기에는 벌에 쏘이는 사고가 많이 발생합니다. 만약 벌에 쏘였다면 아래와 같이 처치해 주시면 됩니다. 1. 카드 또는 종이를 이용하여 벌침을 살살 긁어서 제거하기2. 벌침을 제거한 후에 쏘인 부위에 비누를 사용하여 닦고 물로 헹구기3. 아이스 팩이나 얼음을 사용하여 냉찜질하기 (붓기 완화)4. 붓기가 있을 시에는 벌에 쏘인 부위를 심장보다 높게 들기 다만, 벌에 쏘인 후에 온몸이 가려운 증상, .. 일상 꿀팁 2024. 9. 15.
드라마 미생 명대사 BEST4, 사회생활 하는 분들은 공감 100%하는 내용 오늘은 드라마 미생에 나오는 명대사 4개를 알아보며 사회생활을 하고 있는 저의 생각을 몇 자 적어보겠습니다. 사회생활을 하시는 분들이라면 모두 공감하실 수 있는 내용이라고 생각합니다! 명대사 1: 장그래의 노력 과장: 너 억세게 운 좋은 놈인 거 알아? 내가 있었으면 너 안 받았어 인마. 오바마 줄 타고 내려와도 안 받았다.당장 바이럴 맞짱 떠서 계약서 사인받아 올 놈이 필요하거든? 키워 잡아먹을 놈 필요 없어 우리 팀에 장그래: 죄송합니다.과장: 들어가는 이길로 너 도로 가져가라고 할 수 있다. 너 나 홀려봐. 홀려서 널 팔아보라고 너의 뭘 팔 수가 있어? 장그래(속마음): 나의 무엇. 내게 남은 단 하나의 무엇.과장: 없어? 장그래(속마음): 내가 가장 잘할 수 있는 무엇.과장: 없지? 장그래: 노력.. 일상 꿀팁 2024. 9. 14.
30대에 꼭 해야할 경험과 일 3가지 정리 오늘은 30대를 보내면서 꼭 해야 할 경험과 일 3가지에 대해서 정리해 보려고 합니다. 아직 30대가 되지 않으신 분들은 앞으로를 준비하는 느낌으로, 30대는 점검하는 시간으로, 30대를 지난 분들은 돌아보는 시간으로 읽어주시면 감사하겠습니다.  1. 미쳐서 살아보기30대라고 하면 취업을 시작하고, 어느 정도 경제적 여유가 생기는 시기입니다. 그동안 취업준비, 자격증 시험준비를 하느라 힘들었던 자신에게 보상을 주는 의미도 있고, 경제적 여유도 있으니 여행도 다니고, 친구도 만나며 인생을 즐기기 시작합니다. '젊어서 놀아야한다' 라는 문구가 마치 자신의 모토가 된 것인 마냥 놀고, 먹고, 연애하고, OTT를 보고, 여행 가는 등의 활동을 하기 시작합니다. 저 또한 위와 같이 30대 초반을 보냈던 것 같습니.. 일상 꿀팁 2024. 9. 10.
나이가 들어감에 따라 주의해야할 증상과 질병, 이유 7가지 정리 오늘은 나이가 점점 들어감에 따라 주의해야 하는 증상과 이유 7가지에 대해 정리해 보려고 합니다. 젊었을 때는 건강에 대해 크게 생각하지 않지만 나이가 들어가면서 자신의 몸에서 나타나는 증상은 주의 깊게 관찰해야 합니다!  [증상1]첫 번째는 '팔다리에 힘이 빠지며 방향 감각을 잃는 증상'입니다.이 증상은 뇌졸중의 대표 증상으로, 뇌졸중은 몸 안에 있는 피가 뇌로 잘 전달되지 않아 뇌세포가 죽는 병입니다. 이러한 증상이 나타나면 병원을 찾아서 검사를 받아봐야 하며 혈압, 콜레스테롤, 스트레스 관리를 통해 예방할 수 있습니다. [증상 2]두 번째는 '토할 것 같거나 어지러운 증상'입니다.이 증상은 심장마비의 대표 증상입니다. 심장마비는 발병률이 높은 병 중에 하나입니다. 심장마비가 걸리면 응급처치가 반드시.. 일상 꿀팁 2024. 9. 9.
젊은 세대도 많이 발생하는 난청의 종류, 체크리스트, 예방방법 여러분은 평소에 이어폰을 많이 사용하시나요? 많은 사람들이 공부할 때, 출퇴근 시간, 일할 때 등의 상황에 이어폰을 많이 사용합니다. 그래서인지 젊은 세대도 난청이 많이 발생한다고 하는데요! 오늘은 난청의 분류, 체크리스트, 예방방법에 대해 알아보려고 합니다!  1. 난청이 생긴다면?난청은 소리가 잘 들리지 않는 상태를 말합니다!여러분에게 갑자기 소리가 잘 들리지 않거나, 이명이 들린다고 하면 어떨지 생각해 보셨나요? 갑자기 소리를 듣는 것에 문제가 생긴다면 학업과 업무의 능률이 떨어지고 사고 날 확률도 많이 증가하게 됩니다. 또한 난청은 의사소통의 어려움을 유발하여 사회적으로 자신감이 덜어져 소외되고 단절되는 경험을 할 수 있습니다. 그만큼 귀는 예민하면서 중요한 기관입니다.난청이 나이가 들면서 생긴다.. 일상 꿀팁 2024. 9. 7.
건강한 음식 섭취에 집착하는 병, '오소렉시아 너보사' 특징, 진단 방법,해결방안 오늘은 건강한 음식 섭취에 집착하는 병인 '오소렉시아 너보사'에 대해 알아보고 이를 진단할 수 있는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 평소 건강식을 챙겨 먹어야 한다는 강박에 있으신 분들은 한 번씩 보고 가세요!  1. 오소렉시아 너보사?최근에 릴스, 숏츠 등을 보면 탄수화물 섭취를 줄이고, 밀가루 음식을 먹지 않으며 샐러드를 주로 먹는 다이어트 식단이 유행하고 있습니다. 이를 적절하게 먹는 것은 괜찮으나 지나치게 집착하는 사람들이 있고, 이는 건강한 식사에 대해 과도하게 강박과념을 지닌 사람인 '오소렉시아 너보사' 즉, 건강식품 탐욕증으로 이어질 수 있습니다.   2. 오소렉시아 너보사를 겪고 있는 사람들의 특징오소렉시아 너 보사를 겪고 있는 사람들의 특징은 본인 기준에서 건강하다고 생각되는 음식만을 .. 일상 꿀팁 2024. 9. 4.
하루 15분 정리의 힘, 책에서 말하는 5단계 정리법 배우기 오늘은 '하루 15분 정리의 힘'이라는 책에서 말하는 5단계 정리법에 대해 말해보려고 합니다. 공간 정리를 할 때, 지갑, 책, 책상 등, 어디에나 적용 가능한 정리법이라고 합니다. 이 정리 방법을 익혀 정리가 조금 더 간편해 지시기 바랍니다.  [1 단계]1단계는 '목적 파악하기' 단계입니다.이 단계에서 내가 정리할 공간이나 물건이 어떠한 목적으로 사용되고 싶은지를 정하는 것입니다. 공간의 목적을 정하지 않는다면 서재가 책을 쌓아두는 창고로 변할 수도 있고, 물건의 목적을 정하지 않는다면 지갑이 불필요한 마일리지나 영수증을 모아두는 수납 도구로 전락해 버릴 수도 있습니다. 따라서 먼저 내가 정리할 공간이나 물건의 목적을 정하는 것이 1단계에서 해야 할 일입니다.   [2 단계]2단계는 '분류하기' 단계.. 일상 꿀팁 2024. 9. 3.
한 장의 카드로 신용, 체크 둘다 가능한 IBK 하이브리드 카드 이용 방법, 혜택, 장점 정리 오늘은 한 장의 카드로 신용카드와 체크카드 둘 다 사용 가능한 IBK 하이브리드 카드를 소개해 보려고 합니다. 어떻게 사용하는 것인지, 혜택은 어떤 것이 있는지 정리해 보도록 하겠습니다!  1. 카드 발급 (feat. 연회비)- 카드 이미지: 아래 사진 참고- 카드 발급 대상: 개인 (가족카드로 발급 불가능)- 카드 종류: 신용카드- 연회비: Master 12,000원 / UnionPay 10,000원- 선택 시 후불교통카드 사용 가능 단, 결제계좌를 IBK 기업은행으로 등록해야 발급 가능 합니다!(결제 계좌를 변경하는 경우, 하이브리스 사용 중지됨)     2. 하이브리드? (결제 방법)이 키드는 신용 결제와 체크 결제가 둘 다 가능한 카드입니다! 1만 원 ~ 100만 원 사이에서 1만 원 단위로 금액.. 일상 꿀팁 2024. 9. 2.
2025년 교사 호봉표 및 수당, 2024년에 비해 3% 오른 급여 비교 오늘은 기획재정부에서 밝힌 2025년 공무원 임금 3% 인상을 반영하여 2025년 교사 호봉표를 작성해 보았습니다. 8년 만에 최대치로 오른 것이라고 하는데, 그동안 적게 오른 급여에 비하면 조금 아쉬운 것은 사실입니다. 한 번씩 자신의 호봉의 급여를 살펴보고 가세요!  2025년 교사 호봉표 (2024년과의 비교)2024년과 비교해서 3% 인상을 반영한 2025년 예상 호봉표 입니다. 2024년에서 보시는 것과 같이 10원 단위는 반올림되어 2025년 확정 호봉표가 나올 것 같습니다. 비사범대 여자는 8호봉 / 사범대 여자는 9호봉 / 비사범대 군필 남자는 9호봉 / 사범대 군필 남자는 10호봉으로 시작된다고 보시면 됩니다.또한 실경력이 3년 이상 (4년차 이상)이면 1정 연수를 받게 되는데, 이 연수.. 일상 꿀팁 2024. 9. 1.
2024-2025 프리미어리그 손흥민 경기 스포티비 나우로 좀 더 저렴하게 보는 방법 오늘은 2024-2025 프리미어리그 경기를 스포티비 나우로 조금 더 저렴하게 구독하여 실시간으로 보는 방법에 대해서 설명해 보려고 합니다. 손흥민 선수가 나오는 토트넘 경기도 볼 수 있으니 한번 보고 가세요!  엄청난 할인 방법이 있는 것은 아닙니다ㅠ 다만, 비싸게 구독하는 것을 막고 싶어서 글을 적어보았습니다! 글을 읽으실 때 참고해 주시기 바랍니다! 1. 아이폰 스포티비 어플로 스포티비 나우 구독하기 (가장 비싼 방법, 비추천)먼저 아이폰 스포티비 나우 어플로 구독하는 방법입니다. 이 방법은 가장 비싸게 구입하는 방법이므로 추천드리는 방법은 아닙니다! 이용권은 프리미엄 이용권, 베이직 이용권이 있고 각각 1달 이용권 금액이 23,000원, 12,000원이라는 것을 알 수 있습니다. 집에 있는 스마트.. 일상 꿀팁 2024. 8. 28.
사우나의 종류, 장점과 다이어트 와의 관계 정리 평소 사우나를 하면 살이 빠져서 다이어트에 도움이 된다고 생각하신 분들 많으시죠? 오늘은 사우나의 장점과 사우나와 다이어트의 관계를 알아보는 글을 적어보겠습니다.  1. 사우나의 종류사우나의 종류는 전통 사우나인 습식 사우나와 적외선 사우나인 건식 사우나로 나눌 수 있습니다. 습식 사우나는 나무를 태우거나 전기를 이용해 열을 발생시키고, 65도 ~ 90도 사이의 온도가 유지됩니다.건식 사우나는 적외선램프를 사용하여 체온을 올리고, 43도 ~ 57도 사이의 낮은 온도로 유지됩니다. 습식 사우나는 외부에서 열이 발생하고, 건식 사우나는 내부에서 열이 발생한다는 특징이 있는데요! 어떤 종류의 사우나가 더 좋은지는 좀 더 연구가 필요하다고 합니다.   2. 사우나의 장점사우나의 장점은 예전부터 언급되어 왔는데요.. 일상 꿀팁 2024. 8. 27.
돈버는, 성장할 수 있는 독서 방법 3단계 정리 평소 책을 많이 읽으면 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을 겁니다. 그렇지만 그냥 읽기만 한다고 해서 돈을 벌고, 성장하는 것은 아닙니다. 아래에서 소개하는 3단계 독서 방법을 적용하시어 더 똑똑한 독서가 되시기 바랍니다.  [준비]여러분은 주변에 책을 즐겨 읽는 사람이 있나요?요즘 시대는 영상 시청이 80% 이상을 차지하는 시대이고, 숏폼이나 릴스 등 다양한 영상 콘텐츠, 유튜브, OTT 등에 관심이 집중되어 책은 많이 읽지 않는 시대입니다. 그런데 성공하는 사람들의 이야기를 들으면 책의 중요성을 강조하는 분들이 너무너무 많습니다. 그래서 책을 열심히 읽어보려고 노력합니다. 하지만 책을 읽는다고 해서 모두가 돈을 벌고, 성공하는 것일까요? 그렇지는 않습니다.그렇다면 돈을 벌고 성장할 수 있는 독서 방법은 .. 일상 꿀팁 2024. 8. 26.
어떤 일이든 성공하는 사람들의 비결 5가지 정리 오늘은 어떤 일이든 성공하는 사람들의 비결 5가지를 정리해보려고 합니다. 성공하는 사람이라고 해서 능력을 타고난 사람들이 아닙니다. '나는 능력이 없어서 성공할 수 없어'가 아니라, '어떻게 하면 성공할 수 있지?'를 생각해 보는 것이 여러분을 성공의 길로 이끌어 줄 것입니다.  1. 성공하는 사람의 습관첫 번째 비결은 성공하는 사람들의 습관을 보면 알 수 있습니다. 성공하는 사람들은 다양한 습관을 가지고 있겠지만 제가 주목한 습관은 책 원씽에서 이야기를 하듯, '한 가지에 집중하는 습관'입니다. 요즘에 성공한 사람들을 보면 다양한 직업을 하는 것 같이 보입니다. 예를 들어 어떤 사람은 유튜버, 블로거, 스마트스토어, 작가 등 다양한 직업을 하는 것 같아 보이지만 결국 핵심적인 하나의 능력으로 여러 가지.. 일상 꿀팁 2024. 8. 25.
버스, 지하철 환급 받는 인천i패스 카드, 대상, 환급금액, 이용방법 정리 오늘은 인천에서 시행하는 버스와 지하철을 환급받을 수 있는 인천 i패스 카드에 대해 설명해 보려고 합니다! 평소 출퇴근 시 버스나 지하철을 이용하시는 분들이나 이용이 많으신 분은 도움이 되실 테니 한 번씩 읽어주세요!  1. 인천 i 패스?인천i패스는 정부에서 하는 K패스 사업에서 지원의 범위를 넓히고, 혜택을 넓혀서 인천에서 대중 교통비를 지원해 주는 카드입니다. 아래 사진이 인천 i패스 카드의 로그인데 i가 인천 시민을 상징한다고 합니다! 2. 이용 대상인천 i패스는 19세 이상 인천시민이면 누구나 이용 가능합니다!   3. 이용 가능 및 불가 범위이용 가능 범위와 이용 불가 범위는 아래와 같습니다. 이용 가능 범위>- 버스: 마을버스, 시내버스, 광역버스- 도시철도: 수도권, 부산, 대구, 광주, .. 일상 꿀팁 2024. 8. 22.
동두천 놀자숲 테마파크 답사 후기 및 모든 시설, 식당, 가격 정리 동두천 놀자숲 테마파크에 답사를 다녀와서 후기를 적어보았습니다! 내부 시설, 음식, 가격이 궁금하신 분은 글을 한번 읽고 가세요~! 1. 놀자숲 테마파크 정보 및 체험 외 시설(1) 가격 및 이용 시간 화요일 ~ 일요일 10:00 ~ 18:00입니다. 종일 체험권(10시~18시) - 실내권: 30,000원 / 실외권: 20,000원 / 통합권 50,000원 오후 체험권(14시~18시) - 실내권: 24,000원 / 실외권: 16,000원 / 통합권: 40,000원 입장권: 10,000원 + 카페 교환권 1매 실내(키즈 놀이터) + 실외(숲 놀이터): 36개월 미만 무료 ※ 주니어 체험권(키 115cm 미만) 가격은 사진을 참고해 주세요! ※ 동두천 시민, 자연휴양림 숙박객 20% 추가 할인 (종일체험권,.. 일상 꿀팁 2024. 8. 21.
대사증후군 판별 기준(위험 요인) 5가지 관리하는 방법 오늘은 대사증후군을 판별하는 기준 5가지를 알아보고, 이 요인들을 낮출 수 있는 방법에 대해 각각 알아보려고 합니다. 대사증후군을 판별하는 요인은 많은 사람들이 가질 수 있는 것들이기 때문에 한 번씩 보고 가시면 좋을 듯합니다.  1. 대사증후군 판별 기준 (위험 요인)대사증후군은 긴 복부비만(허리둘레), 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방 혈증, 낮은 HDL콜레스테롤 혈증 중 3가지를 가지고 있는 상태를 말합니다. 각각이 어느 정도 되어야 위험 요인으로 작용하는지와 관리 방법에 대해 아래 글에서 설명해 보겠습니다.   2. 복부비만(허리둘레)복부비만(허리둘레)의 경우 남자는 90cm 이상, 여자는 85cm 이상, 체질량지수(BMI) 25kg/m^2 이상을 의미합니다. 복부비만의 관리 방법은 대부분의.. 일상 꿀팁 2024. 8. 19.
여름철 계곡에 놀러갈 때 준비물 필수와 선택 하나씩 체크하기 오늘은 여름철 계곡으로 놀러 갈 때 필요한 물품에 대해 정리해 보려고 합니다. 각자 생각나는 물품들이 있겠지만 혹시 놓칠 수 있으니 이 글을 보면서 하나씩 챙겨서 즐거운 계곡 나들이 되도록 해봐요~!  ▶ 계곡 놀러갈 때 준비물 ◀계곡을 놀러갈 때 준비해야 할 물품을 하나씩 설명하면서 적어보겠습니다. 물품이 전부 있으면 좋겠지만 각자 불필요하다고 생각하는 물품이 있으면 제거하시면 됩니다. (제가 생각할 때 필수라고 생각하는 물품은 빨간색으로 표시하겠습니다~!)   1. 아쿠아슈즈 또는 샌들계곡은 울퉁불퉁한 돌이 많고, 물에 젖어있기 때문에 미끄러지는 사고가 많이 발생합니다. 그래서 맨발로 물에 들어가면 발에 상처를 입을 수도 있고, 슬리퍼를 신고 들어간다면 흐르는 물에 슬리퍼가 벗겨져서 사고를 당할 수도.. 일상 꿀팁 2024. 8. 18.
햄과 소시지가 건강에 안좋다고 하는 이유와 발암 위험성? 오늘은 햄과 소시지가 건강에 안 좋다고 하는 이유에 대해서 발암 가능성과 연관 지어서 설명해 보려고 합니다. 햄, 소시지는 고기를 가공하여 만든 가공육에 해당하는데요! 이러한 말이 나오는 이유를 아래 글에서 알아보겠습니다.  1. 햄, 소시지가 발암 위험성이 있다고 한 이유는?햄, 소시지가 발암 위험성이 있다고 한 이유가 무엇일까요?그 이유는 세계보건기구(WHO)가 가공육을 발암 물질로 규정하면서 시작되었습니다.가공육은 햄, 소시지, 베이컨, 햄버거 고기패티 등이 이에 해당해요. 세계보건기구가 가공육을 발암물질로 분류한 이유는 가공육에 들은 아질산나트륨이 대장암을 유발할 수 있기 때문입니다.   2. 아질산나트륨과 발암성 문제?그렇다면 아질산나트륨이라는 것은 무엇일까요? 한국 식품 연구원에서 아질산나트륨.. 일상 꿀팁 2024. 8. 17.
일반 커피보다 비싼 디카페인 커피, 효과 및 장단점 정리 오늘은 우리가 사랑하는 커피 중 디카페인 커피가 건강에 도움이 되는지, 효과, 장단점에 대해 이야기해보려고 합니다. 보통 카페에서 디카페인 커피는 일반 커피보다 500원 정도 더 비싼 것을 볼 수 있는데요! 디카페인 커피에 대해 궁금하신 분들은 글 읽고 가세요!  1. 커피?하루의 시작을 커피로 시작하시는 분들 많으실거에요!이미 2022년에 우리나라의 커피 전문점 개수가 10만 개를 돌파했다고 합니다.우리나라는 전 세계적으로 인구 대비 카페가 압도적으로 가장 많은 나라입니다.   그리고 우리는 카페에서 '아메리카노'를 가장 많이 주문합니다.아메리카노에는 카페인이 들어있고, 이 카페인에 대해 민감하거나 싫어하는 분들은 추가 요금을 내고 디카페인 커피를 주문합니다. 우리나라의 통계는 아직 없지만, 미국에서는.. 일상 꿀팁 2024. 8. 16.

티스토리툴바