장수 습관1 오래 살기 위해 40대부터 반드시 지켜야 할 5가지 습관 오늘은 오래 살기 위해서 40대부터 반드시 지켜야 할 5가지 습관에 대해서 말씀드려보려고 합니다. 40대부터라고 말은 했지만 30대나 20대부터 지킨다면 더 좋을 그러한 습관들이니 한 번씩 읽어보시면 도움이 되실 것 같습니다. 40대부터 일어나는 몸의 변화많은 사람들이 40대가 되면 체력이 꺽인다고 표현합니다.지금 30대이신 분들은 20대 중반쯤 체력이 한번 꺾이는 현상을 경험하셨을 것 같습니다. 20대 초반에는 밤새 놀아도 괜찮았던 체력이 20대 중반이 되면 밤새서 노는 것이 어려워지는 것을 경험하게 됩니다. 이와 유사하게 40대가 되면 체력이 예전같지 않음을 한번 더 느끼게 됩니다. 40대가 되면 피부 탄력 저하, 청력의 감소, 골다공증, 근육이 빠지는 등 여러 가지 문제가 발생합니다. 이렇게 때문.. 일상 꿀팁 2024. 9. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
