사우나 종류1 사우나의 종류, 장점과 다이어트 와의 관계 정리 평소 사우나를 하면 살이 빠져서 다이어트에 도움이 된다고 생각하신 분들 많으시죠? 오늘은 사우나의 장점과 사우나와 다이어트의 관계를 알아보는 글을 적어보겠습니다. 1. 사우나의 종류사우나의 종류는 전통 사우나인 습식 사우나와 적외선 사우나인 건식 사우나로 나눌 수 있습니다. 습식 사우나는 나무를 태우거나 전기를 이용해 열을 발생시키고, 65도 ~ 90도 사이의 온도가 유지됩니다.건식 사우나는 적외선램프를 사용하여 체온을 올리고, 43도 ~ 57도 사이의 낮은 온도로 유지됩니다. 습식 사우나는 외부에서 열이 발생하고, 건식 사우나는 내부에서 열이 발생한다는 특징이 있는데요! 어떤 종류의 사우나가 더 좋은지는 좀 더 연구가 필요하다고 합니다. 2. 사우나의 장점사우나의 장점은 예전부터 언급되어 왔는데요.. 일상 꿀팁 2024. 8. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음
